16 Jui
h. 09:00

NOUVELLE DATE !! 3 jours - yoga tibétain Lu Jong et Kum Nyé - Pleine Conscience / Lâcher Prise - Pays du mont Blanc - 16 au 18 juin 2017 - Altitude 1400 m

21 heures d'enseignement et d'accompagnement Au programme : - Lu Jong, yoga tibétain de guérison : mouvements pour l'harmonisation des 5 élément, - méditation et yoga Kum Nyé, - exercices autour du souffle, - théorie autour : - de la circulation énergétique, le corps subtil, les canaux, les centres énergétiques, - le lien entre les yogas tibétain et la médecine tibétaine, - le lien entre le corps, l'énergie, les saisons. Inclus dans le prix du stage : ..... 3 balades avec pratique en milieu naturel dont 2 en altitude (si la météo le permet bien sûr) ..... 1 entrée au SPA des Thermes de Saint-Gervais-les-Bains. Manuel remis en fin de stage
13 Dec

Cycle Annuel Kum Nyé : établir le calme mental et développer le vrai bien-être intérieur

Ce cycle consiste à établir une pratique régulière au sein de la première étape du Kum Nyé. Celle-ci consiste à établir le calme mental et de développer le vrai bien-être intérieur. "Vrai" signifie qu'il est durable, qu'il est là omniprésent face aux aléas de la vie. Nous allons bien au-delà de la simple détente. A travers la pleine conscience du corps, du souffle et des ressentis, nous cheminerons dans la pratique de Samatha, ou Shiné en tibétain, (méditation du calme mental), en alternant mouvements et posture assise, afin d’intégrer le corps et l’esprit dans toute nos activités et de faire émerger le bien-être intérieur dont les caractéristiques principales sont l’espace et le calme intérieur. La deuxième étape de la méditation et yoga Kum Nyé consiste à intégrer les énergies internes et externes et à faire émerger le sentiment de béatitude, de joie intérieure. La deuxième étape est abordée après une année complète de pratique autour de la première étape. Au programme de cette année : . s'ouvrir aux ressentis et au pouvoir du souffle . développer l'énergie et s'ouvrir à la transformation à travers les 4 centres énergétiques . s'ouvrir à l'équilibre intérieur . établir la connexion entre le corps subtil et la manière dont nous expérimentons nos vies . intégrer les énergies du milieu naturel à notre bien être à travers les 5 éléments Ce cycle se déroule sur 21 semaines réparties de novembre 2016 à juin 2017. Le cycle ayant démarré début novembre, les personnes qui s'inscriront en cours de cycle pourront bénéficier de séances en ligne privées, aux horaires qui vous conviennent, afin d'acquérir les bases des premières séances. lundi de 14h30 à 15h30 mardi de 6 h à 7 h et de 11h00 à 12h00 mercredi de 10h à 11h jeudi de 12h45 à 13h45 vendredi de 6h00 à 7h00 et de 11h00 à 12h00 Il reste possible d'adapter certains créneaux à vos horaires !!! L'idéal étant de participer 3 fois par semaine !!
1 Jui
h. 09:00

Retraite 7 jours Débutants et Avancés - Lu Jong et Méditation et Yoga Kum Nyé - Développer, Approfondir et Maintenir la vivance du calme intérieur - Pays du mont Blanc - 1 au 7 juillet 2017 - Altitude 3842 m

45 heures d'enseignement et d'accompagnement ..... Lu Jong : Nous explorons les composantes de la pleine conscience et du calme intérieur à travers les mouvements d'harmonisation des 5 éléments. ..... Méditation et Yoga Kum Nyé : Développer, Approfondir et Maintenir la vivance du calme intérieur A travers la détente profonde, nous éveillons nos énergies intérieures et nous apprenons à les amplifier et à les accumuler jusqu'à ce que cette énergie s'auto-nourrisse et devienne le moteur de nos activités. Inclus dans le prix : ..... 1 excursion Téléphérique de l'Aiguille du Midi pour une pratique en altitude (3842 m), ..... 6 balades avec pratiques en extérieur, ..... 1 entrée aux Thermes de Saint-Gervais-les-Bains. Manuel remis en fin de stage
12 Jui
h. 09:00

Retraite Lu Jong et Tog Chod - Débutants - Pays du mont Blanc - 12 au 18 juillet 2017 - Altitude 2525 m

45 heures d'enseignement et d'accompagnement tel que suit : ..... Lu Jong : nous explorons les composantes de la pleine conscience et du calme intérieur à travers l'intégralité des mouvements du Lu Jong, ce que j'appelle la "vague complète", composée de 4 groupes : ----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments, ----------groupe 2 : mouvements pour la mobilité du corps, ----------groupe 3 : mouvements pour la fonction des organes vitaux, ----------groupe 4 : mouvements pour soigner les 6 conditions, ..... Tog Chöd, l'épée de sagesse : en plus des différentes séries de mouvements, lesquelles incluent des postures et des mouvements avec l’épée de sagesse, nous pratiquerons différents exercices de tsa lung (travail du souffle) et des méditations. Inclus dans le prix : ..... 1 excursion Tramway du mont Blanc pour pratique en altitude (2500 m) ..... 1 excursion télécabine de l'Etape pour pratique en altitude (1450 m) ..... pratiques en extérieur le plus possible, et en salle lorsque le temps ne nous permet pas d'être dehors ! ..... 1 entrée au SPA des thermes de Saint-Gervais les Bains. Manuel remis en fin de stage
5 Aou
h. 09:00

Retraite 7 jours Débutants et Avancés - Lu Jong - Méditation et Yoga Kum Nyé - Le bien-être est une question d'énergies - Pays du mont Blanc - 5 au 11 aout 2017 - Altitude 2500 m

45 heures d'enseignement ..... Lu Jong : nous mettons en place une pratique quotidienne à reproduire chez soi, composée de travail sur le souffle et du premier groupe du Lu Jong, les mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments, ..... Méditation et Yoga Kum Nyé : à travers nos centres énergétiques (chakras), nous apprenons à développer notre énergie et à l'unifier pour intégrer une pratique corps et esprit. Le bien-être est une question d'énergie, c'est ce que nous découvrirons à travers les canaux du corps subtils, nos centres énergétiques, notre souffle. Inclus dans le prix : ..... 1 excursion Barrage d'Emosson ou Nid d'Aigle pour pratique en altitude (2500 m) ..... 1 excursion télécabine de l'Etape pour pratique en altitude (1450 m) ..... 3 balades pédestres pour pratiques en altitude et en milieu naturel ..... 1 entrée au SPA des thermes de Saint-Gervais les Bains. Manuel remis en fin de stage
21 Aou
h. 09:00

Retraite 5 jours Débutants et Avancés - Lu Jong - Méditation et Yoga Kum Nyé - De la pleine conscience au calme intérieur - Pays du mont Blanc - 21 au 25 aout 2017 - Altitude 3842 m

34 heures d'enseignement et d'accompagnement tel que suit : ..... Lu Jong : Nous explorons les composantes de la pleine conscience et du calme intérieur à travers les mouvements d'harmonisation des 5 éléments. ..... Méditation et Yoga Kum Nyé : Développer, Approfondir et Maintenir la pleine conscience pour établir le calme intérieur Inclus dans le prix : ..... 1 excursion Téléphérique de l'Aiguille du Midi pour une pratique en altitude (3842 m), ..... 4 balades avec pratiques en extérieur, ..... 1 entrée aux Thermes de Saint-Gervais-les-Bains. Manuel remis en fin de stage
9 Sep
h. 09:00

Yoga tibétain du rêve et du sommeil par Geshe Khorden Lhundup Gyaltsen sous la tradition Bön Zhang Zhung de la lignée de Tenzin Wangyal Rinpoche - 09-10 septembre 2017 - Pays du mont Blanc

Geshe Khorden Lhundup Gyaltsen, enseignant de la tradition Bön Zhang Zhung dans la lignée de Tenzin Wangyal Rinpoche, nous amène sur ce week-end le yoga tibétain du rêve et du sommeil. Le Yoga Tibétain du rêve et du sommeil fait partie des traditions yogiques ancestrales du Bön. " Si nous ne pouvons pas rester présents pendant le sommeil, si nous nous perdons chaque nuit, quelles sont nos chances d'être conscients au moment de mourir. Examinez votre manière de rêver, vous saurez ce qu'il adviendra de vous à la mort. Observez votre manière de dormir, vous découvrirez si vous êtes vraiment éveillé ou non." On pense généralement que le rêve est « irréel », par opposition à la « réalité » de notre état vigile. Mais rien n’est plus réel que le rêve. Cette affirmation prend tout son sens dès qu’il est compris que la vie à l’état de veille est aussi irréelle que le rêve. On peut alors comprendre que le yoga du rêve s’applique à toute expérience, aux rêves de la journée comme à ceux de la nuit. Le rêve lucide n’est pas une fin en soi, mais bien plutôt une aide pour s’engager dans des pratiques profondes menant vers la libération. Inscriptions et renseignements sur http://energetique-tibetaine.com/index.php/le-yoga-trulkor/week-end-d-enseignement-du-yoga-du-reve-et-du-sommeil (Attention : fin des inscriptions au 10 août 2017)
9 Oct
h. 14:00

Retraite 7 jours Yogas tibétains : Lu Jong, Kum Nyé, Tog Chöd - Aulus-les-Bains (Ariège - Pyrénées) - 9 au 15 octobre 2017

38 heures d'enseignement et d'accompagnement tel que suit : ..... Lu Jong : nous explorons les composantes de la pleine conscience et du calme intérieur à travers l'intégralité des mouvements du Lu Jong, ce que j'appelle la "vague complète", composée de 4 groupes : ----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments, ----------groupe 2 : mouvements pour la mobilité du corps, ----------groupe 3 : mouvements pour la fonction des organes vitaux, ----------groupe 4 : mouvements pour soigner les 6 conditions, ..... Tog Chöd, l'épée de sagesse : en plus des différentes séries de mouvements, lesquelles incluent des postures et des mouvements avec l’épée de sagesse, nous pratiquerons différents exercices de tsa lung (travail du souffle) et des méditations. ..... Méditation et Yoga tibétain Kum Nyé : une pratique méditative pour cheminer sur l'établissement de la pleine conscience et l'évacuation du stress. Particularité de ce stage : il se déroule à Aulus-les-Bains, en Ariège, dans les Pyrénées. Aulus-les-Bains est situé au bout d'une vallée sauvage où je prend toujours plaisir à revenir, un lieu où j'ai eu habité lorsque j'avais une vingtaine d'année et dont j'ai hâte de vous faire découvrir les merveilles. Les chevaux de Mérens y vivent en liberté, et on peut les rencontrer tôt le matin au moment du lever du soleil... Les forêts recèlent de trésors étonnants... L'eau dévale les pentes à travers de magnifiques cascades... Les lacs dévoilent leurs faune préservée... Une semaine de lâcher-prise dans un environnement préservé, nature, sauvage. L'occasion idéale de cheminer à travers les 5 éléments des yogas tibétains, dans les mouvements et à travers les méditations. Temps de théorie, de découverte, de pratiques, et d'échanges seront judicieusement agencés afin de vous faire traverser cette semaine dans un mouvement de joie et de bien-être.
22 Oct
h. 00:00

Retraite et Mini-Trek : Yogas tibétains, Méditation, Tsa-Lung, Chamanisme, 5 éléments - Népal - 14 jours - Octobre 2017

Népal : Vallée de la Humla
14 jours dont 4 jours de trekking dans la vallée de la Nyimba et 4 nuits dans un resort isolé à 3000 m d'altitude et 3 nuits chez l'habitant

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  • Nous avons médité à 3842 m face au mont Blanc !!
    Nous avons médité à 3842 m face au mont Blanc !! Une méditation au coeur de l'élément Espace... à 3842 m.... face au mont Blanc... c'était durant notre retraite du 9 au 14 octobre 2016... Que du bonheur !
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