Energétique tibétaine : un centre de pratique rimé, ouvert à toutes les lignées et branches de yogas tibétains, dédié à la promotion et à la préservation des yogas tibétains

Week-end Lu Jong - Mouvements pour les 6 conditions - Avancés - Pleine Conscience / Lâcher Prise - Pays du mont Blanc

Mouvement "le Joyau qui exerce tous les voeux" effectué face à la mer Méditérannée, Espagne Mouvement "le Joyau qui exerce tous les voeux" effectué face à la mer Méditérannée, Espagne

Week-end Lu Jong - Mouvements pour les 6 conditions - Avancés - Pleine Conscience / Lâcher Prise - Pays du mont Blanc

Ce week-end de 2 jours et demi vous permet d'apprendre le 4ème groupe de mouvements du Lu Jong. Si vous avez cheminé dans l'ordre, ce groupe de mouvements permet de compléter la vague énergétique des 21 mouvements du Lu Jong.  Ces exercices viennent travailler plus en profondeur sur des aspects ciblés du corps physique et énergétique, et le dernier mouvement vient nous placer dans la posture de méditation, laquelle fait suite à toute séance de Lu Jong. Le corps a été mobilité, l'énergie mise en mouvement dans toutes les directions, l'esprit peut aller en profondeur dans la pratique méditative.

Au programme :

 

  • Révisions :
             ----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments,
             ----------groupe 2 : mouvements pour la mobilité du corps,
             ----------groupe 3 : mouvements pour les organes vitaux,
             ----------massage des 5 éléments, respiration du Feu, 9 respirations.
  • Apprentissage :
             ----------groupe 4 : mouvements pour les 6 conditions,
             ----------rétentions.

     

 

Chaque jour :

  • Matinées de pratique en salle
  • Après-midis en extérieur lorsque le temps le permet. Nous pratiquerons sur les lieux d'excursions et de balades puis retour à la salle.

Un manuel récapitulatif des journées réalisées est remis en fin de stage afin que chacun puisse poursuivre sa pratique chez soi. Le but des pratiques étant de cheminer à travers une vraie transformation intérieure et non pas de faire de la gymnastique.

 

Pour qui - Comment

----> Le niveau indique "Avancés". Ce stage est donc ouvert à toutes les personnes, ayant déjà appris le 1er groupe de mouvements : les mouvements d'Harmonisation des 5 éléments.

Chaque jour :
----> Matinées de théorie et de pratique en salle.
----> Après-midis en extérieur lorsque le temps le permet. Nous pratiquerons en milieu naturel et/ou altitude - accès par véhicules ou remontées mécaniques, le but des stages-retraites n'étant pas de faire de la randonnée mais de méditer et pratiquer en milieu naturel. Vous découvrirez pourquoi durant le séjour.

Pour votre pratique :
Vous repartirez avec une pratique complète vous permettant de pratiquer chez vous de manière quotidienne. Un manuel vous sera remis afin de contrôler que vous n'oubliez rien dans votre pratique...

 

L'hébergement

Vous êtes hébergés dans une maison située en bordure de forêt. La maison dispose de 2 appartements d'une capacité totale de 7 personnes logés en chambres partagées et lits individuels.

Chaque appartement dispose d'une cuisine complète (four, micro ondes, cafetière, frigo, lave-vaisselle, machine à laver).

Vous avez aussi à votre disposition dans chaque appartement : salon avec télévision, WIFI, salle de bain avec un sauna. Les draps et et les serviettes sont inclus.

 

PRIX

  • Formule Externe / le week-end tel que décrit dans le programme : 290 euros
  • Formule Hébergement / le week-end avec 2 nuits d'hébergement : 390 euros

Début du stage les vendredi à 14 heures, fin de stage les dimanche à 17 heures.

 Les prix s'entendent par personne, TTC.

Le prix comprend :

  • Les transferts depuis / vers la gare SNCF de Saint-Gervais-les-Bains

  • Les nuitées en chambre partagée pour les Formules Hébergement

  • l'enseignement (méditation, yogas tibétains - pratiques en salle et en extérieur)

  • Les pauses goûter

  • 2 balades dont 1 en altitude (selon conditions météo) avec pratique en extérieur

Le prix ne comprend pas :

  • Le transport jusqu'à Saint-Gervais-les-Bains

  • Les activités non mentionnées au programme

  • Les repas à préparer sur place dans les appartements ou à prendre en extérieur, selon chacun.

  • Les dépenses personnelles 

  • Les assurances annulation et multirisques

  • Les nuitées pour les personnes en Formule Externe

 

DATES

Retrouvez les dates directement dans le formulaire d'inscription plus bas dans cette page
Des dates sont proposées et que je me laisse la liberté de modifier tant qu'il n'y pas d'inscrits, et vous êtes libres de proposer de me proposer la date qui vous arrange le mieux. Si je suis libre, alors les 3 jours auront lieu. Cela peut vous permettre de proposer des dates en semaine ! Je valide les stages dès 1 personne ! N'ayez pas peur, je ne mords pas, et tous ceux qui ont osé venir seuls me demande souvent de pouvoir refaire le stage ainsi car nous sommes dans un vrai travail permettant que vous acquierrez tout ce qui doit l'être au mieux ! Sachez que dans le passé, ces pratiques n'étaient toujours transmises que d'un maître vers un élève seulement, et ce pendant toute une vie. Alors 2 jours et demi, vous verrez, c'est juste idéal :-) Car au final, vous venez pour apprendre une pratique, et non pas pour blablater et occuper votre esprit avec d'autres, ce que vous faites déjà tout le temps ! Accordez vous ainsi le temps d'une vraie pleine conscience :-)

 

Horaires

Les horaires quotidiennes d'activité sont de 9h00 à 12h30 et de 14h00 à 17h30. Ces horaires sont données à titre indicatif et ne reflètent pas toujours la réalité car nous nous adaptons aux changementx du fait des conditions météorologiques. Nous sommes dans un contexte de lâcher-prise et donc lâcher-d'heure, il s'agit ainsi d'un excellent outil de pratique....

 

Comment venir

Aéroport :

Le plus proche est Genève (1 heure) puis navette Starshipper.com

Gare ferroviaire :

Saint-Gervais-les-Bains Le Fayet

Indiquez nous l'heure d'arrivée et nous viendrons vous chercher.

 

Conditions de réservation

La réservation est effective à réception du montant total du stage.

Pour réserver, vous pouvez procéder à la réservation un peu plus bas sur cette page. Si vous réservez pour plusieurs personnes, vous devrez recommencer la réservation autant de fois que de personnes.

Aucun remboursement ne sera effectué dans le cas de l'arrêt de la retraite ou de non présentation.

 

Minimum de participants

Ce stage est limité à 7 personnes maximum en hébergement.

 

Déplacements vers les lieux de pratique extérieur

Mon véhicule accueille 4 personnes donc au-dela de 4 stagiaires, j'inviterai chacun à tour de rôle à utiliser son véhicule pour covoiturer les autres participants.

Formulaire inscription Week-ends et Retraites Lu Jong

  

Cochez la formule choisie :  Week-end 2,5 jours ou Retraite 7 jours / Avec ou Sans hébergement.

Formules 2,5 jours

100% du paiement doit être effectué à la réservation.

Formules 5, 6, 7 jours

L'acompte, correspondant à 50% du montant total, est à payer à la réservation. Le solde sera à régler 7 jours avant le début du stage.

Vous pouvez payer par :

  • virement bancaire
  • carte de crédit via le site internet de la banque
  • carte de crédit ou virement bancaire à travers le site sécurisé de Paypal via le lien qui sera envoyé par Paypal

Merci donc d'indiquer votre mode de paiement afin que je puisse vous envoyer les liens et informations pour que vous puissiez procéder au règlement.

Je n'accepte plus les chèques ni les espèces.

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