Energétique tibétaine : un centre de pratique rimé, ouvert à toutes les lignées et branches de yogas tibétains, dédié à la promotion et à la préservation des yogas tibétains

Cette journée vous permet de découvrir les 21 mouvements du Lu Jong. Vous saurez ainsi si vous souhaitez apprendre cette pratique pour être autonome dans les 21 mouvements et pratiquer chez vous. Si vous avez pour objectif de devenir professeur de Lu Jong, vous pourrez ainsi confirmer que c'est bien la pratique qui vous convient, et répondre, par cette simple participation, au pré-requis nécessaire pour suivre la formation de professeurs.

 

Au programme

8 heures d'enseignement et d'accompagnement / Ouvert à tous.

Cet atelier est proposé pour tout le monde, mais également pour les personnes souhaitant intégrer les formations de professeurs de Lu Jong qui auront lieu à partir de février 2019.

En effet, à compter de Février 2019, les formations de professeurs de Lu Jong auront pour pré-requis d'être à même de présenter une attestation de connaissance des 21 mouvements. Cela veut dire que vous les aurez réalisés, que vous les connaissez.

A la fin de l'atelier, vous aurez donc une connaissance de ce que sont les mouvements, mais vous ne les saurez bien entendu pas par coeur et il vous sera impossible de les reproduire chez vous.

Cet atelier a pour objectif que vous sachiez ce qu'est le Lu Jong 1, de connaître ses 4 groupes de mouvements, et vous pourrez ensuite décider :

- d'entrer dans la formation de professeurs afin de les apprendre et pouvoir les enseigner,
- de suivre une retraite à titre personnel afin de les apprendre et pouvoir ainsi les pratiquer chez vous en parfaite autonomie.


Les 4 groupes de mouvements du Lu Jong 1 sont :

     ----------groupe 1 : mouvements pour l'harmonisation des 5 éléments,
     ----------groupe 2 : mouvements pour la mobilité du corps,
     ----------groupe 3 : mouvements pour les organes vitaux,
     ----------groupe 4 : mouvements pour les 6 conditions,
   
Nous aborderons durant cette journée une théorie autour de l'historique des yogas tibétains, du contexte de sa pratique, et de ses bienfaits.

Nous irons également à travers différentes pratiques respiratoires.

La pratique s'effectuera soit en salle, soit en extérieur, nous déciderons le jour J en fonction de la météo.

 

L'hébergement

Possibilité d'hébergement selon disponibilités. Contactez-moi si nécessaire.

 

PRIX et HORAIRES

  • La journée est proposée à 80 euros TTC/personne.
  • Horaires : 8h30 à 12h30 / 14h à 17h30
  • Prévoyez un pique-nique pour midi.

Le prix comprend :

  •  heures d'enseignement et d'accompagnement (théorie, méditation, pratiques de yogas tibétains - pratiques en salle et en extérieur)

  • remise d'une attestation de participation. Ce document vous sera nécessaire si vous avez pour objectif d'entrer dans une formation de professeur de yoga tibétain Lu Jong à compter de février 2019 (non nécessaire pour les formations se déroulant avant février 2019)

Le prix ne comprend pas :

  • le transport jusqu'à Saint-Gervais-les-Bains

  • le repas de midi

 

Comment venir

Aéroport :

Le plus proche est Genève (1 heure) puis navette Ouibus.com

Gare ferroviaire :

Saint-Gervais-les-Bains Le Fayet

Indiquez nous l'heure d'arrivée et nous viendrons vous chercher.

 

Conditions de réservation

La réservation est effective à réception du montant total.

Les règlements peuvent se faire par chèque, par virement bancaire, ou par carte bancaire via Paypal (il n'est pas nécessaire de détenir un compte Paypal pour payer par carte bancaire via Paypal).

Pour réserver, vous pouvez procéder à la réservation un peu plus bas sur cette page. Si vous réservez pour plusieurs personnes, vous devrez recommencer la réservation autant de fois que de personnes.

Aucun remboursement ne sera effectué dans le cas de l'arrêt de l'atelier ou de non participation.

 

Déplacements vers les lieux de pratique extérieur

Mon véhicule ne peut accueillir que 4 personnes donc au-dela de 4 stagiaires, j'inviterai chacun à tour de rôle à utiliser son véhicule pour covoiturer les autres participants. Mais il est possible que nous pratiquions directement en salle... Nous verrons le jour J.

 

Au programme :

 

Cours collectif en extérieur

Lu Jong, yoga tibétain thérapeutique (méditation en mouvement) de 9h à 10h30
Tog Chöd, l'épée de sagesse (méditation en action) de 10h45 à 12h15

Les pratiques consistent en des : méditations, travail sur le souffle, mouvements, postures, théorie, relaxation,...

 

Quand :

 

les mardi, jeudi, samedi matin d'aout - septembre 2018 puis reprise courant novembre (les dates sont indiquées dans le formulaire d'inscription en bas de cette page)

 

Où :

 

en extérieur, lieu de RV communiqué le matin même, vers 8 heures, selon la météo et le lieu de résidence des participants (lac de Passy, lac des Ilettes, Les Contamines, Chamonix,...).

Si le temps est vraiment mauvais, nous avons bien sûr une possibiité de repli en salle, tout particulièrement pour le Lu Jong l'hiver. Ce lieu étant ici au Fayet du Milieu.

 

Pour qui

 

----> La pratique est ouverte à tous, pour tous les corps, pour tous les âges, pour toutes les croyances et les non-croyances.

----> Le niveau est "Débutants et Avancés". Nous parlons de niveaux en terme de l'esprit, pas de compétences physiques. Ce stage est donc ouvert à tous, quelques soient le degré d'avancement dans les pratiques méditatives.

 

PRIX

 

1 séance = 1h30 de cours

  • Lu jong uniquement : 15 euros
  • Tog Chod uniquement : 15 euros
  • Les 2 : 25 euros
  • Carte 10 séances : 120 euros (1 matinée Lu Jong + Tog Chöd = 2 séances - 1 matinée Tog Chöd ou Lu Jong uniquement = 1 séance) (8 euros de l'heure)
  • Carte 20 séances : 200 euros (1 matinée Lu Jong + Tog Chöd = 2 séances - 1 matinée Tog Chöd ou Lu Jong uniquement = 1 séance) (6,66 euros de l'heure)
    Les cartes sont valables 1 an.
     
     

Les prix s'entendent par personne, TTC.

 

Le prix comprend :

  • L'enseignement et l'encadrement sur le point de rendez-vous

 

Le prix ne comprend pas :

  • Le transport jusqu'au point de rendez-vous (si vous habitez au Fayet, je peux tout de même vous emmener :-)

 

Quoi prévoir ?

 

  • Si vous avez un tapis de méditation, amenez le, sinon, j'en ait quelques uns.
  • Pour la pratique du Tog ChÖd, les épées sont fournies.
  • Baskets et pantalon de gym ne serrant pas la taille.

 

Conditions de réservation

 

Inscrivez-vous ici à chaque fois que vous prévoyez de venir ! Vous pourrez régler sur place.

Le formulaire d'inscription est juste en dessous.

Le matin du cours, vers 8 heures, j'envoie un sms à tous les participants pour informer du lieu de Rendez-vous :-)

 

Les pratiques en résumé

Le Lu Jong est la pratique complémentaire du Tog ChÖd, le Tog Chöd est la pratique complémentaire du Lu Jong.

Nous sommes là dans la méthode et la sagesse, l'essence du Bouddhisme tibétain, l'union des deux menant à l'état d'éveil.

Avec le Lu Jong, nous travaillons sur la compassion, sur le corps de félicité, c'est la Sagesse, le Tantra-Mère. Avec le Tog Chöd, nous travaillons sur l'esprit-espace, c'est la Méthode, le Tantra-Père.

Le fait de pratiquer dans ces 2 pratiques permet de travailler à la fois sur nos énergies féminines et nos énergies masculines. Dans l'énergie mère, l'accent est mis sur les sentiments ; dans l'énergie père l'accent est mis sur la pensée.

 Pour ouvrir le coeur, pour être dans le coeur, nous devons avant tout couper nos pensées. Couper les pensées va ouvrir le coeur.

Inscription à un atelier découverte des 21 mouvements du Lu Jong - débutants

  

La réservation est effective à réception du montant total.

Aucun remboursement ne sera effectué dans le cas de l'arrêt de l'atelier ou de non participation.

 

Vous pouvez payer par :

  • virement bancaire
  • carte de crédit via le lien qui sera envoyé par Stripe
  • carte de crédit ou virement bancaire à travers le site sécurisé de Paypal via le lien qui sera envoyé par Paypal

Merci donc d'indiquer votre mode de paiement afin que je puisse vous envoyer les liens et informations pour que vous puissiez procéder au règlement.

Je n'accepte plus les chèques ni les espèces.

Inscription aux cours collectifs de Lu Jong et/ou Tog Chöd

  

Vous pouvez payer par :

  • virement bancaire
  • carte de crédit via le lien qui sera envoyé par Stripe
  • carte de crédit ou virement bancaire à travers le site sécurisé de Paypal via le lien qui sera envoyé par Paypal

Je n'accepte plus les chèques.

Merci donc d'indiquer votre mode de paiement afin que je puisse vous envoyer les liens et informations pour que vous puissiez procéder au règlement.

Aller au haut

Conception - Graphisme - Hébergement par WebetVous.com Saint-Gervais Les Bains