4 pratiques tibétaines :

Lu Jong, yoga tibétain thérapeutique

Pratique tibétaine des 5 éléments

Tog Chöd, l'épée de sagesse, méditation en action

Kum Nyé, relaxation et yoga tibétain méditatif

Des techniques issues de lignées reconnues par les différentes traditions tibétaines, garantissant ainsi un enseignement en accord avec les enseignements traditionnels du Tantrayana.

Les yogas tibétains sont des techniques travaillant sur l'esprit à travers le corps énergétique.

Nos outils : le corps, le souffle, les canaux, l'attention, les perceptions, la pleine conscience.

Nos buts : la transformation intérieure pour acquérir d'abord du bien-être mais ne pas s'arrêter là...  pour cheminer vers la sagesse intérieure.

Pour qui : toute personne dotée d'un corps et d'une envie de découvrir et évoluer, quel que soit l'âge ou la forme physique !